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Entriegeln Sie Ihre Hip Flexors

Das „Hidden Überleben Muscle“ In Your Body von Missed

Modernen Ärzten , die Millionen von Männern halten und Frauen

von Schmerz Besiegt, frustriert mit Bauchfett, und kämpft ,

um Erregt Every Day Spüren Sie ...

Hart trainieren

Lieber Freund,

Sie trainieren hart, Sie essen gut ... sollte es genug sein, Sie bei guter Gesundheit zu halten und körperlich und emotional stark.

Dennoch besteht die Gefahr, in unserem Körper lauern, die nicht nur von uns versteckt ist ... aber die sogar Ärzte scheitern zu identifizieren.

Es wirkt sich auf fast jeder, egal wie aktiv oder sitzender Sie sind oder wie alt oder jung Sie sind.

Dieses Problem betrifft nicht nur unseren Körper, sondern unser ganzes Wohlbefinden.

Und wenn ich Ihnen sagen, was es ist, werden Sie schockiert sein ...

Hüftbeugemuskulatur

... weil es eng Hüftbeuger.

Sie sehen, unsere Hüftbeuger sind der Motor, durch die unser Körper bewegt. Sie kontrollieren Gleichgewicht, unsere Fähigkeit zu sitzen, stehen, drehen, zu erreichen, zu biegen, zu Fuß und Schritt.

Alles geht durch die Hüften.

Und wenn unsere Hüftbeuger anziehen verursacht es eine Menge Probleme in der Regel gesunde und aktive Menschen, wie wir.

Bevor ich zeigen, wie die meisten Menschen noch dicht Hüftbeuger am Ende mit nie verwirklichen, möchte ich mich vorstellen.

Coach Mike Westerdal

Mein Name ist Mike Westerdal und ich bin ein national meistverkauften Fitness Autor, Sporternährung Spezialist, Personal Trainer, Iron Man Magazin Bewerters und Gründer der am längsten bestehenden Kraft-Website Internet, CriticalBench.com.

In einem Moment, werde ich Ihnen zeigen , die 10 Key Moves Sie benötigen , um Ihre Hüftbeuger zu lösen und entsperren die verborgene Kraft in Ihrem Körper.

Aber zuerst, lassen Sie mich erklären, wie tief verwurzelt das Problem ist.

DIE SCHOCKIERENDE ART UND WEISE ,

DIE ENGEN HÜFTEN

SIE ZURÜCKHALTEN ... ,

DASS SIE NICHT GLAUBEN

Hier ist die Wahrheit: Die meisten Menschen wissen nicht, die Ursache ihrer Probleme ist eng Hüftbeuger.

Die Auswirkungen die Hüften auf den ganzen Körper hatte nie fiel mir ein, bis ich die Wirkung der engen Hüftbeuger sah auf die Gesundheit hatte und das Wohlbefinden meiner Frau nach der Geburt gab.

Erst dann, dass ich wirklich das Ausmaß des Problems zu verstehen.

Wir reden hier nicht nur um ein bisschen Schmerzen; tight Hüftbeuger sind die Ursachen von Problemen wie:

Nörgeln Gelenkschmerzen in den Beinen, Rücken oder Hüften

Gehen mit Beschwerden

Hips Perren

schlechte Haltung

Schlafstörungen

Schwergängigkeit im täglichen Leben

High Anxiety

Verdauungsprobleme

Geschwächtes Immunsystem

Durchblutungsprobleme

Der Verlust der sexuellen Leistungsfähigkeit

Der Mangel an Explosivität in der Turnhalle oder Sport

Wenn einer dieser Fälle bekannt vor dir, mach dir keine Sorgen, weil du nicht allein bist.

Enge Hüftbeuger beeinflussen fast jeder, aber nur wenige wissen, die Auswirkungen auf den gesamten Körper.

Auch hier fließt alles die Hüften durch.

Denken Sie an den Hüften als Barometer. Die Gesundheit und die Flexibilität Ihrer Hüftmuskulatur ist ein Indikator für die Stärke und die Gesundheit unserer ganzen Körper.

UND IM HERZEN DAFÜR IST DER „VERSTECKTE“ STÄRKSTE ÜBERLEBEN MUSKEL. WENN DIESER MUSKEL GESUND IST, SIND WIR GESUND.

DIE EINFÜHRUNG DER MOST POWERFUL, BODY

PRIMAL MUSCLE ... ... DA SIE HABEN NOCH NIE GEHÖRT

Ganz zu schweigen von Ausgebildete!Die Psoasmuskel

Ihre Hüften sind die Brücke zwischen dem Oberkörper und Unterkörper. Sie sind in der Mitte der Bewegung Ihres Körpers.

Sitzen innerhalb des Schachtes Ihrer Hüfte und der unteren Wirbelsäule ist der Psoas Muskel, einer der beiden Muskeln, die die iliopsoas bildet.

Es wird oft die „mächtigen“ Psoas (sprich so az) für die viele wichtige Funktionen nannte es in der Bewegung des Körpers spielt.

Die Psoas ist der einzige Muskel im menschlichen Körper, um den Oberkörper zu dem unteren Körper zu verbinden.

Der Muskel wird an den Wirbel der unteren Wirbelsäule, bewegt sich durch das Becken und eine Verbindung zu einer Sehne am oberen Teil des Oberschenkelknochens. Es legt auch auf die Membran, so dass es mit Ihrer Atmung, und der darauf sitzt alle wichtigen Organe.

Ein funktionierender Psoas schafft eine neutrale Becken Ausrichtung stabilisiert sich die Hüften, unterstützt die untere Wirbelsäule und Bauch, unterstützt die Organe im Becken- und Bauchhöhle und gibt eine größere Mobilität und Kernfestigkeit.

Wenn es gut funktioniert, hat es die Macht ...

... helfen Sie Tag für Tag Spitzenleistung Tag zu erreichen.

... schnell hässlich Körperfett fallen, die hartnäckig an Ihrem Körper klammert.

... härter trainieren, schwerer und an Stärke gewinnen schneller, als Sie für möglich gehalten hätte.

... treffen Sie Ihre Spitze der sexuellen Gesundheit.

... flutet Ihren Körper und Geist mit neuer Energie und Kraft.

Einfach gesagt, ist dieser Muskel der Kern der Tätigkeit in Ihrem Körper. Also, wenn es aus dem Gleichgewicht geraten ist, oder wenn die Psoas strafft, gibt es ernsthafte Konsequenzen, die sich durch den ganzen Körper fließt.

Und es gibt eine Aktivität, insbesondere, das ist der geschworene Feind deiner Psoasmuskel ...

DIE NR.1 AKTIVITÄT , DIE SIE SCHWÄCHER IST ZU MACHEN,

FETTE UND KILLING IHR SEXUALLEBEN

Sitzen ist schädlich

Es kann die harmloseste Aktivität auf den Menschen bekannt sein, aber es ist auch eine der größten Gefahren für die Gesundheit.

Sitzung!

Selbst wenn Sie die aktivste von Athleten sind, können Sie immer noch aus spitzem Psoas leiden aufgrund der Menge an Zeit, die Sie jeden Tag auf einen Stuhl gepflanzt verbringen.

Schwäche, Verkürzung und Engegefühl entwickelt sich in den Muskel durch für längere Zeit, schlechter Schlaf Körperhaltung und sogar Stress und Anspannung sitzen.

HIER SIND 3 MÖGLICHKEITEN, DIE SITZUNG WIRD IHRE KÖRPERLICHE UND EMOTIONALE GESUNDHEIT ZU TÖTEN:

prall Bauch

PRALL BAUCH-SYNDROM

Ich frage mich , warum Ihr Magen ragt immer noch , obwohl Sie jeden Tag die Kernübungen sind Hämmern? Es ist ein weit verbreiteter Mythos , dass Bauchausbauchen zu schwacher Bauchmuskulatur zurückzuführen ist. Die eigentliche Ursache ist wahrscheinlich eng Psoasmuskeln sein, die den unteren Rücken zu krümmen Ausschieben den Magen verursachen. Wenn funktioniert die Psoas richtig zieht er den Bauch in den Bauch stopfte zurück, Ihnen einen starken, flachen Bauch geben.

Stress Response System

FETTABBAU-INHIBITOR

Wie der „Kampf oder Flucht“ Muskel des Körpers, ist Ihre Psoas tief in unseren natürlichen Lebensinstinkt verbunden. Es strafft sofort in Momenten der Gefahr, entweder schützen Sie (in einer fötalen Position) oder helfen Sie laufen, durch die Freisetzung von Adrenalin. Allerdings, wenn Ihr Psoas ständig dicht ist, signalisiert es dem Körper , den Sie ständig in Gefahr sind, führt der Nebennieren zu Überlastung. Wenn dies geschieht, Ihr Immunsystem leidet und Ihr Körper schaltet automatisch in den Fettspeichermodus in Erwartung der Gefahr. Kann nicht , dass das Gewicht verlagern? Blame Ihre Hüften auch als bekannt „survival Muskel“.

Mangelnde sexuelle Leistung

DER MANGEL AN SEXUELLER LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Sitzen den ganzen Tag bewirkt , dass Ihre Hüften in einer Vorwärtsschubposition steckenbleiben. Dies führt auf dem unteren Rücken zu ziehen und eine verminderte Durchblutung und Zirkulation durch die Hüften und wo es darauf ankommt .

SITZEN IST DEIN FEIND AUF DER SUCHE SPITZE GESUNDHEIT ZU ENTDECKEN,

WEGEN DER WEITREICHENDEN AUSWIRKUNGEN ES AUF IHRE WICHTIGSTEN MUSKEL VERURSACHT.

WAS IHR ARZT SAGT IHNEN NICHT ...

UND WAS SIE NICHT WISSEN ,

tight Hüftbeuger Diagnostizieren ist schwierig.

Wenn Sie einen Therapeuten oder Arzt gesehen haben, sind die Chancen sie das Problem zu lokalisieren, nicht in der Lage waren.

Begraben so tief in den Bauch, ist es kein Wunder, dass es als Ursache für alle Ihre Symptome zu identifizieren ist schwer zu tun.

Es ist, warum eng Hüftbeuger viel zu lange unerkannt und unbehandelt bleiben, als Ärzte für eine einfachere Erklärung zu suchen.

So versteht, dass dies nicht Ihre Schuld.

Dies ist jedoch zu wissen, reicht Ihnen die Macht, um endlich etwas dagegen zu tun, bevor es zu spät ist.

WARUM „STATIC“ STRETCHING ALLEIN IST NICHT DIE ANTWORT

statisches Dehnen

Zu wissen Sie fest Hüftbeuger haben, ist eine Sache.

Zu wissen, wie Ihre Hüftbeuger zu beheben, ist eine ganz andere Herausforderung.

Wenn Sie so genannte Experten auf Youtube vertrauen und online, werden sie haben Sie glauben, es ist einfach ein Fall von ein paar statischen Strecken für einen bestimmten Zeitraum halten zu versuchen, den Muskel zu verlängern.

Oder wälzt mit einem Tennisball auf der Hüfte fest (als ob das wirklich einen Unterschied machen).

Es braucht mehr als ein Tennisball und Schaumstoffrolle Ihre Hüftbeuger zu entsperren ... und tut es falsch noch mehr Schaden verursachen könnte.

Der Grund, warum nur wenige Menschen verwalten ihre Hüftbeuger zu beheben, ist einfach.

Es ist wirklich ein harter Bereich zu erreichen.

Wenn Sie sehen, wie die Psoas in Ihrem Körper angebracht sind, ist es tief in deinem Kern begraben zu machen, um den Zugriff es hart. Es ist ein harter Muskel zu finden, geschweige denn Zug lassen.

Hüftbeuger Übungen

Statisches Dehnen hat seinen Platz - aber Sie Bedarf, mit einer Vielzahl von Bewegungen Ihre Hüften zu Angriff einschließlich der unten

So ist es kein Wunder, warum zu lösen versuchen, es mehr als ein einfacher statischer Hüftbeuger Stretch wie das erfordert unter Sie wahrscheinlich vor versucht haben.

Sie haben wahrscheinlich gefunden Sie verbringen (oder verschwenden) Stunden Ihrer Zeit nur auf diese Weise Stretching es mit minimaler Wirkung zu finden.

Das ist, weil Sie den Muskel aus einer Vielzahl von Winkeln mit einer Vielzahl von Übungstechniken und Modalitäten, um angreifen müssen, um den Muskel in der richtigen Weise „entpacken“.

Die Wahrheit ist, können Sie veröffentlichen Ihre enge Hüftbeuger auf eigene Faust lernen.

Wenn Sie Ihre Psoas als Kombination sichere Sperre denken, gibt es mehrere Zahlen, die sie frei schaltet, aber sie müssen in der richtigen Reihenfolge eingegeben werden.

Es gibt eine Reihe von spezifischen Bewegungen über einfache statische Dehnen Sie Ihre Hüften, Beine und Rücken entriegeln und lösen können.

Einige von ihnen gehören

PNF Stretching

PNF STRETCHING:

PNF ist ein Akronym für propriozeptive neuromuskuläre Erleichterung. Es ist eine Technik, wo Sie einen bestimmten Muskel sind, um die Aktivierung der Muskeln um ein Gelenk zu entspannen, so dass Sie die Steifigkeit um ein Gelenk verringern kann.

dynamisches Dehnen

DYNAMISCHES DEHNEN:

Dies ist, wo Sie den Muskel um ein Gelenk zu aktivieren und diese gemeinsame durch seine volle Bewegungsfreiheit in einer progressiven Art und Weise zu bewegen. Dies führt zu einem erhöhten Bewegungsbereich um das Gelenk, des Muskels um das Gelenk und eine verbesserte Durchblutung um das Gelenk aufwärmen. Denken Sie an hohen Knien oder Hintern Kicks.

3-Dimensional Kernstabilität Übungen

3-DIMENSIONAL KERNSTABILITÄT ÜBUNGEN:

Mit diesen Übungen zielen wir den Muskel in allen Ebenen der Bewegung so der Kern und die Bauchmuskeln haben gute Aktivierung, Ausdauer und Kraft in allen Ebenen der Bewegung, die auf den Gelenke in unnötigem schädlichem Stress führt zu einer Abnahme.

• Mobilität Übungen

MOBILITY ÜBUNGEN:

In diesen Übungen zielen wir die gemeinsame und Bewegungen und Übungen, die die Gelenkfunktion optimal helfen. Dies ermöglicht eine gemeinsame mehr frei bewegen können.

Valenzschwingungsbande

STRETCHING BEREICH:

In dieser einzigartigen Technik, streben wir das Gewebe, die Muskeln umgeben sind und die Arbeit am Lösen und die Faszie zu verlängern. Nur wenige Menschen verstehen, die negativen Auswirkungen dieses Gewebe auf dem Körper haben kann.

Muskelaktivierung Bewegungen

MUSKELAKTIVIERUNG BEWEGUNGEN:

Aufgrund all unserer Sitzung und tägliche Technologie Gebrauch werden viele unserer Muskeln nicht richtig funktioniert. Mit dieser Technik sind wir die Muskeln gezielt, die ausgeschaltet sind und aktivieren sie, um den Körper zu helfen, effizienter zu bewegen.

Jetzt kennen Sie die spezifischen Techniken, die Sie benötigen, um Ihre Hüftbeuger zu entsperren, ist die nächste Frage, wie sich diese auf die effektivste Art und Weise zu kombinieren. Bitte nicht von den „Shop Talk“ oben, weil überwältigt werden ...

IHRE HÜFTBEUGER LOCKERN KANN TATSÄCHLICH EINFACH SEIN

MIT DER SEQUENTIAL - FLOW - METHODE

Wie ein Blatt Entfaltung oder ein Paket ausgepackt haben, die Muskeln in der Hüfte Öffnung erfordert es in der richtigen Reihenfolge durchgeführt werden.

Versuchen Sie, einen Muskel, bevor ein anderer zu lösen, und Sie werden auf Ihre Dichtheit hinzuzufügen. Immer kann es falsch wirklich macht es noch schlimmer.

Es ist, warum so viele Menschen das Problem selbst zu beheben versuchen, aufgeben und glauben fälschlicherweise, dass sie mit dem Problem leben müssen. Aber die Hoffnung, das Problem wird weggehen von nicht trainieren ist ebenso schädlich.

Um genauer zu dieser Strömung zu erklären, lassen Sie mich Ihnen führende Kinesiol und Verletzungen Spezialist Rick Kaselj, MS.

Rick ist „der“ Mann Fitness-Profis gehen, wenn sie wollen über die neuesten Techniken lernen, ihre eigenen Kunden zu helfen. Er über 352 Live-Präsentationen zu mehr als 8.152 Angehörigen der Gesundheitsberufe in den USA und Kanada gegeben.

Rick Kaselj

Ich lernte Rick, als er half mir eine Schulter Problem zu beheben. Er war einer der wenigen Verletzungen Spezialisten Ich traf, der sie wieder zum Training auf dem Erhalten Athleten durch die Konzentration geholfen, anstatt zu vermeiden Training.

Rick hat mich gezeigt, was so viele andere Verletzungen Spezialisten hatten nicht - wie durch die richtige Abfolge von Techniken arbeiten, um die Spannung und Engegefühl in meinen Muskeln zu entsperren, um richtig das Problem zu lösen.

Courtney und Lincoln

Er ist der Typ, den ich zu gedreht, als meine Frau, Courtney, wurde Lincoln nach der Geburt unseres Sohns in ihren Hüften mit Schmerzen und Beschwerden zu kämpfen.

In den Tagen und Monaten nach der Geburt, erlebte sie Schmerzen in den Beinen und Beschwerden beim Gehen und Sitzen. Sie kämpft in dem Schlaf.

In nur 15 Minuten mit Rick arbeiten, würde er ihr Hüftbeuger erfolgreich entsperrt, so sie an diesem Tag keine Schmerzen oder Beschwerden fühlte sich nicht mehr. Sie konnte gehen, ohne die quälenden Schmerzen in ihrem Beckenbereich zu erleben. Sie konnte besser schlafen und konnte beginnen die kostbaren Tage mit ein wenig ein zu Hause zu genießen.

Aber Ricks „flow“ -Technik nicht nur diejenigen, die in Schmerz helfen.

Bei Critical Bench, unser Leiter Strength Coach Chris Wilson spürte seine Hüftbeuger ein wenig eng waren (von der Sitz- und Trainingsfragen auf Facebook beantworten zu viel) und versuchte, der gleiche Routine Rick mit meiner Frau benutzt hatte. Innerhalb weniger Tage Chris erhöht erfolgreich sein Kreuzhebens von 35 Pfund, um endlich getroffen, dass 500 Pfund Zug hatte er für trainiert. Alles nur, weil er bekam den sequentiellen Ablauf von Bewegungen zu erleben, die Rick seine Hüftbeuger Release entwickelt.

Es geht nicht um die Übungen.

DIE MACHT DER TECHNIK RICKS LIEGT NICHT NUR IN WELCHEN TECHNIKEN DURCHGEFÜHRT WERDEN UND WIE GUT, ABER DIESE IN DER DABEI DIE RICHTIGEN REIHENFOLGE.

GESCHAH EFFEKTIV ARBEITET DER SEQUENTIELLE ABLAUF MIT IHREM KÖRPER ZU

SEINEM NATÜRLICHEN HEILUNGSPROZESS ZU AKTIVIEREN, DIE FLEXIBILITÄT ZU VERBESSERN ,

WÄHREND KRAFT UND VITALITÄT ZUGABE.

Während viele der Techniken diejenigen waren wusste ich bereits, die Bewegungen in der richtigen Reihenfolge zu tun entwirrt alle einschließlich Gewebe Muskeln, Faszien, Bindegewebe und die Gelenkkapsel während Narbengewebe Zerschlagung.

Mit dem richtigen Reihenfolge Kick beginnt eine Erhöhung des Blutflusses in den Bereich Metaboliten und Milchsäure zu reinigen und reduziert die Entzündung während nährende und den Bereich zu verjüngen.

Ich habe gesehen, mit eigenen Augen gesehen, die Macht von Ricks Techniken auf meiner Frau und unseren Leiter Strength Coach Chris Wilson.

Deshalb habe ich fragte Rick mit Ihnen die gleichen Programm zu teilen, so dass Sie kann auch helfen, Ihre Hüftbeuger zu entsperren und alle Vorteile zu gewinnen.

VORSTELLEN „UNLOCK YOUR HÜFTBEUGER“

UNLOCK YOUR HÜFTBEUGER GIBT IHNEN EINE PRAKTISCHE, EINFACH ZU FOLGEN

PROGRAMM , DAS SIE SOFORT NOCH HEUTE IHRE HÜFTBEUGER FREIGABE VERWENDEN KÖNNEN ,

FÜR MEHR KRAFT, BESSERE GESUNDHEIT UND DEN GANZEN TAG ENERGIE.

Arbeiten mit Rick haben wir ein tolles Programm geschaffen, das ganz einfach ist, Fertig-For-You.

UNLCK Ihre Hüftbeuger

Rick hat gezogen zusammen, um ein „sequential flow“ speziell für Sie 10, bestehend aus Übungen sorgfältig ausgewählt, darunter PNF Dehnen, Statisches Dehnen, dynamisches Dehnen, 3-Dimensional Kernstabilität Übungen, Mobilität Übungen, Fascia Stretching und Muskelaktivierung.

Unlock Your Hüftbeuger DVD

UNLOCK YOUR HÜFTBEUGER DVD VIDEO

Wir haben diese 10 Übungen mit Erklärungen von Rick auf perfekte Form geschossen und wie genau zielen, dass Psoasmuskel schwer zu erreichen. Der Videoinhalt wird in zwei Teile geteilt:

Die erste ist eine Coaching Instructional Video ist, wo Rick Sie ausführlich über jede Übung nimmt, so dass Sie voll und ganz verstehen, warum Sie diese Übung tun, die beste Form zu nehmen und wie sie fühlen. Das zweite Video ist ein Follow Along Format entworfen, so dass Sie den Fluss neben dem Video, ohne zu brechen, um Erläuterungen ausführen können.

Unlock Your Hüftbeuger Handbuch

UNLOCK YOUR HÜFTBEUGER HANDBUCH

Sie werden eine sehr gezielte manuelle mit größerer Tiefe über die Psoas und die Auswirkungen der Verkürzung auf Ihre Gesundheit und Wohlbefinden erhalten. Es enthält auch eine detaillierte Beschreibung der genauen Übungsbewegungen mit Bildern.

Sie wird das erste Mal sofortige Ergebnisse erleben Sie durch das Programm gehen.

Nur durch das Lernen, wie dies richtig zu tun, wird es Ihnen ermöglichen, einen Teil der Schäden an Ihrem Psoas getan zu starten rückgängig gemacht und starten Sie den Körper hilft auf natürliche Weise selbst zu heilen.

Aber zuerst eine Warnung ... das ist nicht jedermanns Sache.

Wie Sie sich vorstellen können, ist dies ein äußerst technischer Bereich. Das letzte, was wir wollten, war sie zu überlasten mit zu viel, so haben wir unser Bestes getan, um das Programm zu den wesentlichsten Elementen zu destillieren, so dass Sie schnell Ergebnisse erleben.

Ich garantiere, Sie werden nicht ein einfacheres Programm finden abholen und beginnen als Teil Ihrer täglichen Routine oder Training.

Und wenn das nicht genug wäre, ich habe ein Angebot für Sie, wenn Sie heute kaufen ...

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DIESE BEIDEN MÄCHTIGEN BONI

Plus

BONUS 1

Unlock Your verspannte Oberschenkelmuskulatur

„Der Schlüssel zu einer gesunden Rücken und perfekter Haltung“

Unlock Your Enge Beinbeuger Bonus

In erster Linie, wenn die Muskeln der Beinbeuger eng sind, sind sie anfälliger für reißen. Egal ob Sie einen Elite-Sportler, stay-at-home-mom oder durchschnittlicher Joe, ein Muskelriss in der Rückseite der Beine sind, kann Monate dauern, um zu heilen und erholen sie von dem Leben sehr herausfordernd.

In der heutigen Welt, machen die meisten Menschen ihren Lebensunterhalt aus sitzender Position entlang in ihrem Auto und während zu Hause mit Sitzmöglichkeit. Alle dieser Sitzung im Laufe der Zeit erhöhen Engegefühl in dem Beinbeuger. verspannte Oberschenkelmuskulatur Mit bewirkt, dass die Hüften und Becken drehen zurück, die die unteren Rücken verursacht Rückenschmerzen und schlechte Körperhaltung abflacht.

In einer perfekten Welt würde jede regelmäßige Sportmassage bekommen, um die Muskelgewebe Qualität des Beinbeuger zu verbessern durch den Blutfluss zu erhöhen, aber leider für die meisten von uns, das ist nicht immer möglich.

Allerdings gibt es etwas, das alle Menschen, die von sich selbst tun können, die nur ein paar Minuten pro Tag nimmt zu helfen, Muskel Zustand zu verbessern und diese verspannte Oberschenkelmuskulatur sofort lockern. In wenigen Minuten können Sie damit beginnen, die Schäden an den Beinbeuger umkehren und stark auswirken wie Sie sich fühlen.

Diese super effektive Routine wird nicht nur die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen verringern, sondern auch die Leistung, die richtige Haltung verbessern und Schmerzen im unteren Rücken lindern.

BONUS 2

Die 7-Tages - Anti-Inflammatory Diät

„automatisch heilen Ihren Körper mit den richtigen Lebensmittel“

Die 7-Tage Anti-Inflammatory Diät Bonus

Der Unlock Your Hüftbeuger Programm ist so konzipiert, vereinen alle Vorteile von lockeren Hüftbeuger mit größerer Stärke, Kraft und Flexibilität zu bringen.

Aber seine Vorteile, wenn sie mit einer ganzheitlichen Ernährung kombiniert multiplizieren natürlich Schmerzen, Schmerzen, Schmerzen und Steifheit zu lindern, indem durch eine Verletzung oder Umweltgifte in unserer Nahrung und Wasser verursachte Entzündung zu bekämpfen.

Ihre Ernährung ist eine der wichtigsten Ursachen für entzündliche Reaktionen auf die Gesundheit führt zu verschlechtern.

Sie können Ihren Körper als Reaktion auf Entzündungen, die durch die richtigen Lebensmittel zu wählen, die mit Ihrem Körper arbeiten, um zu stimulieren Ihre natürliche Heilungsreaktion sofort zu verbessern.

Die 7-Tage Anti-Inflammatory Diät ist ein Fertig-For-You Ernährungsprogramm mit Ernährungsempfehlungen, Mahlzeit Plänen, Einkaufslisten und Ergänzung Tipps, um Ihrem Körper automatisch selbst heilen zu helfen.

In weniger als 24 Stunden, schalten Sie Ihren Körper auf seine natürlichen Heilungsprozess anstatt verursacht Schmerzen und Entzündungen, die zu vielen chronischen Krankheiten und gesundheitlichen Problemen führen kann.

IM INNEREN DES UNLOCK YOUR HÜFTBEUGER

PROGRAMM, WERDEN SIE ENTDECKEN:

Genau wie diese schwer zu erreichenden Muskeln mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Walk-Through-Videos von jedem einzelnen Key Move to Ziel (Ricks einfacher, klaren Demonstration dieser kraftvoll bewegt werden sie zum zweiten Natur in kürzester Zeit werden helfen).

Das Nr.1 ??wichtigste Element der menschlichen Körperhaltung und warum Ihre Hüften die Schlüssel zu Spitzenleistung halten (wenn dies nicht gelingt, wird Ihre Leistung drastisch beeinflusst, ob Laufen, Gehen oder auch nur stehend).

Die tatsächlichen Auswirkungen Ihres Körpers „Mighty Muscle“ und wie es wirklich Ihre körperliche, emotionale und geistige Wohl beeinflussen zu sein (Sie werden schockiert, wie groß ein Einfluss auf den Alltag hat dies).

Das wichtigste Element der menschlichen Körperhaltung

Schneller Fettabbau

Wie Sie Ihren Körper die natürliche Überlebensreaktion hat in permanente „Gefahr“ -Modus betrogen worden ist, und wie man es abschalten schneller Fettabbau und mehr Energie, um zu sehen (die Überlegung dahinter ist verrückt, aber ganz richtig).

Die wichtigsten Ursachen für Ihre Psoasmuskel Struktur zu ändern, ein große Gefahr Zeichen für Ihren Körper (jede Änderung jedoch minimal, hat eine überwältigende Wirkung, die über den Körper plätschert andere Muskelgruppen verursacht zu kompensieren).

Warum bist du nur so wahrscheinlich von diesem Problem betroffen werden, wenn Sie ein Bälle-to-the-wall Turnhalle Ratte Training 24/7 oder eine Couch-Kartoffel sind.

Warum, wenn Sie einen Schreibtisch-Job haben oder ein Auto für längere Zeit fahren, müssen Sie jetzt handeln.

Der schockierende Grund Ihr intensives Kern Training mehr schaden als nützen tun könnte, wenn Sie Ihre Hüften zuerst nicht gelöst haben (und warum Crunches und Sit-ups werden nichts tun, um zu helfen).

Warum starke Beine und Gesäß sind wichtig für Ihre allgemeine Heide und warum brauchen Sie zu viel Beugung der Hüfte zu verhindern.

Wie Trauma, Verletzungen und Stress können bis in Ihrer Haltung aufbauen und wie sie letztlich Ihre psychische Verfassung auswirken.

Warum die „Heilung“ ist einfach nicht zu stoppen sitzen (Sie müssen pro-aktiv sein, in die Muskeln gezielt beeinflusst den Schaden sitzen den ganzen Tag rückgängig zu machen).

Das wichtigste Element der menschlichen Körperhaltung

Maximale sportliche Leistung

Warum ist der Schaden wahrscheinlich bereits getan und genau das, was Sie tun müssen, um diese tief ausgesät Ungleichgewichte zu beseitigen, bevor der Schaden dauerhaft wird (wenn dies nicht Sie treten in die Tat umzusetzen, wird nichts ...)

Warum „Komfort“ und „Unterstützung“ sind die Feinde unserer natürlichen Physiologie und wie wir beginnen können, um zurück in Richtung unserer natürlichen Haltung (vergessen Kissen, Stützkissen und Gürtel.) Zu bewegen

Wie eng Hüften beeinflussen Ihre sexuelle Leistung durch verminderte Durchblutung und Kreislauf und was Sie können jetzt dagegen tun wieder Spitze sexuelle Gesundheit zu erreichen.

Warum enden einige Jungs mit „alten Kerl Hintern-Syndrom“, das nicht sexy, sondern auch führt zwangsläufig zu Schmerzen in der Hüfte und wie es zu vermeiden, indem sie die Hüften lösen.

Die 2 Situationen müssen Sie sich bewusst sein, wenn Ihr Gesäß trainieren sie richtig für maximale sportliche Leistung aktiviert, um sicherzustellen.

Wie Sie Ihren Verstand löschen und neue Energie zu tanken Ihr Denken einfach durch das Lernen, wie Sie Ihre Psoas entspannen (dies allein wird Ihnen helfen, Stress aus Ihrem Geist in einem Augenblick wischen).

Und vieles mehr ...

WAS SAGEN DIE ANDEREN ÜBER

IHR SCHALTE HÜFTBEUGER

Stärker und schneller als je zuvor

„Als ein Athlet mein ganzes Leben lang ist und ertrug mehrere Knieoperationen aufgrund Ausblasen ACL in beiden Knien, begann ich später eine Hüft-Problem in meiner rechten Hüfte zu entwickeln, durch die Jahre der Abnutzung und Verschleiß. Es hat eigentlich so schlimm es war schwer für mich als Sportler sowie seine ein produktiver Trainer für meine Kunden zu erfüllen.

Nach einem MRT bekommen hat es ausgecheckt, erkennen ich, ich in der Hüfte einen degenerativen arthritischen Zustand hatte, die nicht reversibel ist. Eine Operation war nicht eine Option Ich wollte gehen durch so kontaktierte ich Rick Kaselj, um zu sehen, ob er etwas für mich hat. Wenn ich die Strategien von Unlock Your Hüftbeuger anzuwenden begann half es mir zu meinem Becken und Hüftgelenk wieder ins Gleichgewicht, wo ich nicht einmal wusste, dass ich nicht mehr ein Problem hatte.

In diesen Tagen Ich bin stärker und schneller als je zuvor und immer noch im Sport konkurrieren. Rick gab mir die Möglichkeit, auf meinem höchsten Niveau als Coach und wieder die sportliche Leistungsfähigkeit ich im Laufe der Jahre von Verschleiß verloren hatte. Ich habe Rick Strategien seit Jahren mit mir selbst helfen zu verwalten und sowie zahlreichen Mitgliedern der Fitness-Community von Verletzungen erholen. Ich konnte dieses Produkt gar nicht genug empfehlen!“

Frank Daniels, CPT

Fitness + Performance Specialist

White Plains, NY

RapidTestConditioning.com

Sie müssen flexibel Hüften ein langes gesundes Leben leben

„Ich habe Rick Kaselj bekannt seit dem College. Seitdem ich Chiropraktik College gegangen sind und sich zu einem Diplomate des International College of Applied Kinesiology und Diplomate in Clinical Nutrition. Als Ergebnis Ich bin gekommen, um einige wichtige Schlussfolgerungen darüber, wie der Körper funktioniert . Hip Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um gesund Ihren gesamten Körper zu halten. Die Art, wie wir tausende von Jahren zogen vor ist unser natürlicher Zustand, die flexibel und mobil Hüften erfordern.

Ich war begeistert von Entsperren Rick Kaselj hier Ihre Hüftbeuger Programm und haben das Handbuch und beobachtete die Videos lesen. Ich war sehr beeindruckt mit dem Inhalt. Ich implementierte die Konzepte und Programm in meiner Praxis mit meinen Kunden.

Rick hat ein umfassendes System entwickelt, um Ihre Hüften zu entriegeln und Bewegung die Art und Weise wiederherstellen es sein sollte. Jeder konnte von Unlock Your Hüftbeuger profitieren. Die beiden wichtigsten Dinge zu leben ein langes gesundes leben ist von gutem Qualität ganzes Essen und große Bewegung und welche erfordert große Hüftbeweglichkeit. Ich kann dieses Programm nicht genug empfehlen.“

Dr. Alan Jenks DC DIBAK DABCN

Den Haag und Umgebung, Niederlande

AlanJenks.com

Hat mir geholfen, DEAD 500 Pfund

„Was passiert, wenn ich Ihnen gesagt, dass Sie Ihre Kreuzhebens von 35 Pfund in einer Woche erhöhen könnte? Man könnte meinen, ich sei verrückt, aber das ist genau das, was ich erlebt habe. Rick Kaselj mit mir gearbeitet persönlich zu mir helfen, meine Hüftbeuger zu lösen und die Explosivität das war Hilfe entsperrt mich endlich getroffen, dass 500 lb Pull ich habe trainiert.

Wenn Sie jede Art von Sprengstoff Hebe tun Unlock Your Hüftbeuger kann definitiv helfen Sie Pfund auf Ihre max hinzufügen!“

Chris Wilson, SNC, RKC, CPT

Leiter Strength Coach, Critical - Bank

GENIESSEN SIE LOCKERE HÜFTEN, EINEN HÖHERE FESTIGKEIT

UND MEHR MACHT ...

ODER GELD - ZURÜCK - GARANTIE

60 Tage Geld zurück risikofreie Garantie

JEDER leidet an dicht Hüftbeuger. Das bedeutet, jeder profitieren kann. Es ist nicht ein Fall davon, ob diese Sie profitieren, aber wie viel ...

Deshalb habe ich diese ein Kinderspiel für Sie mit einer 100% risikofrei Geld-zurück-Garantie machen wollen.

Für die nächsten 60 Tage, versuchen Sie die einfachen Techniken, die von Rick gezeigt, entweder auf eigene Faust oder in Ihrem täglichen Training aufgenommen.

Ich bin zuversichtlich, dass Sie mit den Ergebnissen begeistert sein werden, aber wenn Sie nicht sind, einfach mailen Sie uns und fragen Sie nach einer schnellen und problemlosen, keine Fragen 100% Rückerstattung gebeten.

In der Tat, wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sind, bestehe ich Sie um eine Rückerstattung bitten und wir werden mehr als glücklich, Ihnen Ihr Geld zurück zu geben.

die Wirkung des Programms für mich und die nah an mich Nachdem ich, ich bin sicher, dass Sie, wie schnell erstaunt sein, Sie die Vorteile von lockeren Hüften und mehr Kraft und Vitalität spüren.

WELCHEN PREIS WÜRDEN SIE ZAHLEN , UM

DIE STÄRKSTE ZU SEIN , DASS SIE SEIN KÖNNEN?

Du bist dran!

Jetzt haben Sie die Vorteile gesehen Maßnahmen zu ergreifen und die versteckten Gefahren der Ausübung als normal und Sie können die Leistung des Unlock Your Hüftbeuger Programm sehen.

Es betäubt mir noch so viele Leute zu sehen hart arbeiten in der Turnhalle und als normale Ausübung. Sie kämpfen, um zu verstehen, warum sie immer noch Schmerzen fühlen, warum sie auf Energie niedrig sind und warum ihr Körper reagiert nicht.

Es kommt immer wieder auf ihre Hüften.

Bereits haben Tausende das Leben verändern Ergebnisse aus Entriegeln ihre Hüftbeuger erlebt und das Viertel Million Mark auf unserer Facebook Fanpage zu feiern schlagen, sind wir den Preis für dieses Programm für eine sehr begrenzte Zeit zerschneiden.

Wenn Sie Maßnahmen ergreifen , jetzt und kaufen Sie Ihre Hüftbeuger Schalen, Sie zahlen nur $ 10 statt dem regulären Preis von $ 50.

Für den Preis von weniger als zwei Kaffees, werden Sie das Handbuch erhalten, all detaillierten Demonstrationen Rick und zu Fuß durch Videos sowie die beiden mächtigen Boni (im Wert von $ 48 allein).

Und das ist weniger , als Sie für ein Buch zahlen werde , das nicht der Fall ist , die zu durchschreiten haben oder die wesentliche Video - Demonstration notwendig , um Ihre sequentiellen Ablauf zu gewährleisten , erfolgt richtig .

Denken Sie daran, wenn Sie eine Beratung mit Rick wollte, wäre es kostet Sie mehr als 300 $ pro Stunde von ihm die fachliche Kompetenz lernen er in Unlock Your Hüftbeuger teilt.

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Mehr Kraft, schnelle Gewinne

Mehr Kraft, schnelle Gewinne - mit lockeren Hüften erhöhen die Geschwindigkeit und Stärke, die Ihnen Macht geben kombinieren. Wenn Sie Leistung erhöhen, erhöhen Sie die Leistung im Sport und Wettbewerb. Im Sport, alle Ihre Macht kommt von den Hüften.

Schlafen wie ein Baby - eine der stärksten Auswirkungen des Programms gibt Ihnen eine gute Nachtruhe zurück. Wenn Ihr Körper besser ausgerichtet ist, bedeuten weniger Beschwerden besseren Schlaf für Ihren Körper zu verjüngen , so fühlen Sie sich frische, kräftiger und voller Energie.

Stoppen Kontrollen Ihres Therapeuten zu schreiben - Sie werden nicht mehr die teuren Ausflüge zu Ihrem Therapeuten machen müssen , um für sie die gleichen alten Verletzungen oder Schmerzen immer wieder zu behandeln. Durch die Ursache zu behandeln, werden Sie ein kleines Vermögen in Behandlung Rechnungen speichern.

Holen definierte Muskeln

Holen Sie sich zurück in der Turn- nicht mehr mit in der vergeblichen Hoffnung auf Ihrem Zustand von selbst besser wird. Schon nach wenigen Tagen den sequentiellen Ablauf von Unlock Your Hüftbeuger verwenden, werden Sie fühlen sich viel besser, stärker und bereit, in die Turnhalle zurück.

Werfen Sie diese Schmerzmittel aus - nicht mehr werden Sie brauchen, um nach unten Pille danach Pille, die Schmerzen im Rücken, Beine und Hüften abwehren. Ihre Hüftbeuger Schalte zeigt Ihnen, wie mit der Ursache Ihrer Stärke und Flexibilität Probleme zu bewältigen, nicht die Wirkung.

Wenn Sie schon mit quälenden Schmerzen zu kämpfen hindern Sie daran arbeitet wie ein Chef aus , Befestigungs Ihr Hüftbeuger Problem Leben bringen wird , um Ihren Körper zurück.

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& BEFREIEN SIE IHREN INNEREN ATHLETE

So, jetzt habe ich Ihnen gezeigt, was Ihre Hüftbeuger Schalte für Sie tun kann, ich habe Ihnen angeboten das komplette Programm für einen lächerlich niedrigen Preis und zwei großartige Boni und ich habe all das Risiko Ihrer Entscheidung rückgängig gemacht, das Programm zu kaufen.

Der nächste Schritt ist bis zu Ihnen.

Man könnte dies lesen und einfach denken sich „gut klingt, aber ich kann das selbst tun“ oder „ich später zurück, um es wird kommen“. Aber was passiert, in ein paar Tagen? In einer Woche? In sechs Monaten Zeit?

Werden Sie noch die schädlichen Auswirkungen der engen Hüftbeuger Gefühl sein, wenn Sie das Fitness-Studio getroffen, sitzen an Ihrem Schreibtisch den ganzen Tag oder versuchen, nachts ruhig schlafen?

Wenige Wochen ab jetzt, dass quälende Schmerzen beginnt man wieder zu reizen, oder Sie werden in den Spiegel schauen und sich fragen, warum Sie sich immer noch nicht von Ihrem Bauch, dass letzte bisschen Körperfett zu verschieben.

Drei Monate später, wie Sie ein paar Schmerztabletten nehmen Sie Ihre Rückenschmerzen betäuben, den Sie sich erinnern plötzlich diesen Brief und Wunder zu lesen ... wie würde ich gerade jetzt das Gefühl hatte ich Aktion damals gemacht?

Ich hoffe, das ist nicht der Weg für Sie festgelegt.

Stattdessen möchte ich Ihnen den Weg durch so viele andere zufrieden Jungs gefolgt nehmen, die in Unlock Your Hüftbeuger investiert haben.

Innerhalb weniger Tage - nein, Stunden - gehen durch die einfach folgen Key Moves, Jungs waren schon schreiben mir, mir zu sagen, wie dramatisch die Veränderung zu spüren.

Nach einer Woche das Programm zu folgen, haben Sie es Teil Ihrer täglichen Routine gemacht. Sie kaum einmal bemerken Sie es tun.

Erhalten Sie Gewinne in Fitness-Studios

Doch Sie sehen Gewinne in den Fitness-Studios, wie Sie können mehr heben und bewegen sich schneller. Sie in den Spiegel schauen und führen Sie Ihre Hand über den flachen Bauch. Sie fühlen sich stark in Ihrem Kern und groß in Ihrer Haltung.

Und Sie schlafen besser als je zuvor und mit Energie voller.

Durch die 3 Monate Marke, freuen Sie wieder auf die heute wie am ersten Tag alle es geändert und beschlossen, Sie zu Ihrem vollsten Potenzial schmerz- und sorgenfrei zu leben.

Machen Sie die gleiche Wahl für sich selbst. Drücken Sie die Schaltfläche Jetzt kaufen unten und bereit sein, Ihre Kreditkartendaten auf die folgende sichere Webseite zu vervollständigen. Sobald alle Ihre Daten sind abgeschlossen und die Zahlung erfolgt ist, drücken Sie auf Senden.

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Innerhalb von wenigen Minuten werden Sie Ihre Login-Daten erhalten und Sie können sofort in tauchen und starten Sie die Berichte zu lesen und die Videos.

Sie können einen Unterschied für Ihre Gesundheit machen und das Wohlbefinden innerhalb weniger Minuten. Sie müssen nur den Moment packen und es tun.

Salz Teil Gloria,

Mike Westerdal

Mike Westerdal, CPT, RKC

Präsident CriticalBench.com

criticalbench1@gmail.com

Versuchen PS Unlock Your Hüftbeuger für 60 Tage und entdecken Sie selbst den Unterschied Rick unglaubliche sequentiellen Ablauf macht auf Ihre Kraft, Flexibilität, Energie und die allgemeine Gesundheit.

Wenn Sie durch ein Plateau brechen zu kämpfen hat, mit dem Fettabbau oder versuchen, Spitzenleistung zu treffen, werden Sie Ihre Fortschritte in weniger als 15 Minuten pro Tag mit Rick Programm zu verwandeln.

Und wenn Sie absolut nicht das Programm lieben und einen großen Nutzen für Ihre körperliche und emotionale Gesundheit sehen, gebe ich Ihnen Ihr Geld zurück, keine Fragen gestellt.

Krankengymnast freigegeben!

„Mit so vielen Menschen mit Hüftschmerzen leiden, da draußen, Ricks' Programm‚Unlock Your Hüftbeuger‘ist ein großes Werkzeug für jeden Fitness oder Gesundheit professionellen, die Schmerzen verringern will, und zur Verbesserung der Stärke, Leistung und die allgemeine Gesundheit.

Als Physiotherapeutin, die mit zahlreichen Hüftverletzungen funktionieren, kann ich viele von Ricks Übungen in mein rehabilitative und Wellness-Programme für meine Patienten mit hervorragenden Ergebnissen integrieren.

Die Übungen sind sinnvoll und leicht zu erlernen - und Ihre Kunden für sie glücklich, gesund und danken Sie werden „!

Erin Nielsen

Krankengymnast

Schöpfer, TonedInTenFitness.com

Eine große Ressource für Trainer & Trainer

„Trainierten Hunderte von Kunden in den letzten 15 Jahren zu haben, weiß ich, wie wichtig es mit frischem, wertvollem Wissen, das ich auf besonders auf den Bereichen des Körpers, wie die Hüften verlassen kann. Unlock Your Hüftbeuger war genau das, was ich zu lesen, benötigt. In typische kritische Bench Mode, hat mich der Inhalt entfernt.

Mit diesem Programm, das Rick und Mike erstellt, kann ich getrost in einem Training gehen besser gerüstet, um meinen Klienten auf die nächste Stufe der Ausbildung zu nehmen. Kritische Bank ist meine Go-to-Quelle für einfache, aber professionelle Informationen. Ich kann sie gar nicht genug empfehlen.“

Brian Klepacki, MS, CSCS

Besitzer von Optimax Performance Training

www.optimaxperformance.com

Sicher wieder ins Gleichgewicht der Muskelgruppe

„Ich denke, die Unlock Your Hüftbeuger Programm ist sehr komplett, die möglichen Ursachen der engen Hüftbeuger und andere Faktoren in die Auflistung, die dem Problem führen kann.

Es ist detailliert, beschreibend, von der Anatomie der Hüfte verursacht solche Verletzungen und ein sehr progressive und gut erklärt Bewegung und Dehnung Zeitplan, die Hüfte und Beckenbereich wieder ins Gleichgewicht wird helfen, sicher strecken und die Muskelgruppe stärken. "

Jill Brighton

Massage - Therapeut von Alberta, Kanada

Earthsongmassage.com

Verwenden Sie keinen Personal Trainer haben? Kein Problem!

„Ich bin kein Fitness-Profi, nur einen 62 Jahre alten Mann, der über Ihre Website kam, um Hilfe mit mehreren physikalischen Fragen sucht ich erlebt haben.

Als ehemaliger College-Basketball-Spieler fand ich es entmutigend, dass niemand könnte scheint mir mit meinen unteren Rücken Problemen zu helfen und meinen Glutes und Hüftbeuger vor kurzem. Das war, bis ich Ihre Website gefunden und bestellt Ihr Trainingsprogramm, das jedes meiner Bedingungen dramatisch verbessert hat!

Der Unlock Your Hüftbeuger Programm ist einfach zu bestellen und einfach herunterzuladen, kein Warten auf eine Lieferung. Die Video-Präsentation und Grafik im Übungsprogramm gibt mir Zuversicht, dass ich die Übungen richtig mache für mich, die ohne persönlichen Trainer Schlüssel. Als ehemaliger College-Athlet Div 1 die Programme arbeiten wirklich gut für mich! Mach weiter so!"

Mark Jellison

Account Executive von Procter & Gamble

Boston, MA

Erlaubt mir, Workout schwer, ohne Schmerz

„Ich kam in Rick Kaselj vor ein paar Jahren, als ich nach etwas suchen, mit meinen schmerzhaften Piriformissyndrom Schmerzen zu helfen, die ich seit über ein Jahr mit gelitten hatte. Ich beobachte einen seiner YouTube-Videos und der Rat gab er im Video mit YouTube-Videos, Blog-Posts und Artikel half meiner piriformis und Hüftschmerzen loszuwerden. seitdem auf einer täglichen Basis ich habe Rick verfolgt.

Als ich Rick hörte man an einem neuen Programm arbeiten, um Ihre Hüften zu helfen zu entsperren, fragte ich ihn, ob ich eine Kopie im Voraus kaufen konnte. Ich habe in der Unlock Your Hüftbeuger Programm in den letzten Wochen durch die Videos und Handbuch gegangen. Die kurze, aber effiziente Sequenz, die Rick hat zusammen geholfen, meine Hüften zu lockern, verringern zurück Dichtigkeit und erlaubt mir zum Training noch härter. Nach einer solchen großen Nutzen aus dem Programm erhalten, habe ich auch begonnen, es meinen Kunden geben, und sie haben ähnliche Vorteile berichtet.

Vielen Dank für alles tun Sie Rick und ich weiß, wenn Sie eine steife, feste oder schmerzhafte Hüfte dann Ihre Hüftbeuger Ihnen helfen Entsperren haben.“

Kerri Baker, CPT, BS, BA, MS Exercise Science

Personal Training Studio Manager

Kirkland, Washington

KerriBFitness.com

Wenn Sie eine Menge Setzen Sie benötigen Ihre Hüftbeuger Schalte

„Als Fitness-Studio Besitzer und Personal Trainer, ich bin immer auf der Suche nach den neuesten Techniken und Übungen meiner Mitgliedern und Kunden mit Kraft und Gesamtkörperfunktion zu helfen. Zu wissen, wie viel den Menschen sitzen und missbrauchen unwissentlich ihre Hüften im Alltag macht Schalen Ihre Hüftbeuger so lohnenswert.

Die anderen zusätzlichen Bonus sind, wie einfach und schnell diese Techniken zu Beginn jeden Trainings angewandt werden können alle Bewegungen des Körpers besser in nur wenige Minuten zu machen. Die Reaktion wurde das Leben verändert nicht nur für meine Kunden, sondern für mich.“

Ivan Gomez, Certified Personal Trainer

Health Club Management - Clearwater, FL

Holen Sie sich den Wettbewerbsvorsprung

„Wenn Sie ein Athlet sind, der auf Explosivität in Ihrem Sport setzt, als Sie von der # 1 Straßensperre in Ihrer Leistung ... tight Hüftbeuger bewusst sein müssen.

Es ist der versteckte Killer des Erfolgs. Athleten, die den ganzen Tag für ihre alltägliche Arbeit sitzen verursachen schreckliche Ausrichtung in den Hüften ..., die sich verheerend auf andere Bereiche ihres Körpers anrichtet. Die Verbesserung der Beweglichkeit in der Hüfte geben Sie den zusätzlichen Vorteil gegenüber dem Wettbewerb und die Wirksamkeit Ihres Trainings zu verbessern.

Mike und Rick Unlock Your Hüftbeuger Programm ist der vollständigste, systematische Ansatz, den ich je auf dem Markt gesehen habe. Das Programm wird dazu beitragen, Ihre Athletik auf die nächste Stufe zu nehmen, egal, ob Sie ein Top-Profi oder gerade erst anfangen sind.“

„Bodyweight Todd“ Kuslikis

Gründer der Schuss Adrenalin

Unlock Your Hips Ihre Squat to Unlock“

„Ich habe so viele Personal Training Kunden kommen musste und mich im Laufe der Jahre, die nicht richtig hocken kann, es macht mich verrückt! Dies ist vor allem wegen ihrer Hüftbeweglichkeit oder Mangel an ihm! Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, haben Hüften das sind steif, leiden unter mysteriösen Hüfte Schmerzen oder Schwierigkeiten haben, eine perfekte Hocke zu tun, dann müssen Sie Rick Kaselj überprüfen und seine Unlock Your Hüftbeuger Programm.

Nach meiner Erfahrung enge Hüften, schmerzen Hüften und Arme hock wenn nicht führt angesprochen zu ernsteren Verletzungen und Schmerzen weiter auf der ganzen Linie, weshalb ich herzig ganzen empfehlen Ricks Ihr Hüftbeuger Programm freischalten. Kapiert!"

Gavin Walsh BSc (Hons)

Personal Trainer, Brighton, East Sussex, UK

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SCHALTE FAQ ÜBER IHRE HÜFTBEUGER

F: Wie unterscheidet sich von anderen Hip Flexibilität Programme?

A: Was Ricks Programm einzigartig macht ist, zu wissen, wie die schwierigen Schichten der Spannung mit dem sehr schwierigen Psoasmuskel, um zu entwirren es effektiv zu lösen und zu trainieren.

Ricks one-of-a-kind sequentieller Ablauf ist Ihr sicherster Weg zu lockeren, stärker und gesünder Hüften.

F: Warum verkaufen Sie diese so billig? Was ist der Haken?

A: Es gibt keine. Wir sind sehr zufrieden mit der Zahl unserer Kunden, die die Investition in diesem Programm gemacht haben und das Leben verändert Ergebnisse genossen.

Unser Ziel ist es diese zur Verfügung, um so viele Leute wie möglich zu machen, zunächst mehr Menschen in unseren CriticalBench.com Publikum begrüßen zu dürfen und zum anderen, weil wir feiern eine viertel Million Fans auf Facebook zu schlagen.

F: Wie lange dauert es, bis ich das Programm zu tun?

A: Das Programm ist zwischen 10-15 Minuten insgesamt dauern.

Wir empfehlen das Programm als tägliche Praxis Zugabe die besten Ergebnisse über einen längeren Zeitraum zu erhalten. Wir empfehlen Ihnen, dieses Programm hinzufügen vor oder nach Ihrem regelmäßigen Fitness-Studio-Session oder es unabhängig verwenden.

F: Wie lange, bis ich Ergebnisse sehen?

A: Obwohl jeder anders ist und die Ergebnisse variieren können, wissen wir aus Erfahrung, wie schnell es möglich, einen Unterschied zu fühlen und zu sehen.

Für einige mag es, sobald ihre erste Sitzung sein; für andere kann es ein paar Sitzungen nehmen wirklich die Vorteile zu sehen, zu starten. Auch hier kommt es auf dem Körper in Frage.

F: Wer ist dieses Programm geeignet?

A: Dieses Programm ist für Sie geeignet, wenn Sie gerade aus unerklärlichen Rücken, Hüfte oder Gelenkschmerzen leiden.

Die Übungen selbst sind nicht anstrengend und sind so konzipiert, von jedermann durchgeführt werden, unabhängig von Fähigkeiten.

F: Kann ich den sequentiellen Ablauf durchführen, wenn ich eine Hüftoperation gehabt haben?

A: Die Antwort auf diese ist sehr individuell. Es hängt davon ab, welche Art von einer Hüftoperation Sie hatten und wie Sie davon die Operation erholt haben. Am besten ist es Ihr Arzt oder Arzt zu sehen, zu fragen, welche der sequentiellen Ablauf Übungen, die Sie tun oder vermeiden sollten.

F: Ich möchte sofort starten. Muss ich für das Buch und Videos warten in der Post zu kommen?

A: Sie müssen nicht warten, erhalten Sie Zugang in nur wenigen Augenblicken haben. Ihre Hüftbeuger Schalte ist ein digitales Produkt also nicht über Versandkosten oder zu verzögern Ergebnisse sorgen.

F: Sind die Übungen schwer zu erfüllen?

A: Nein. Sobald Sie die Coaching-Videos ansehen werden sie für Sie einfach sein. Darüber hinaus gibt es Progressionen die Bewegungen schwieriger, wenn nötig zu machen.

F: Was passiert, wenn die Routine nicht für mich arbeiten?

A: Es wird funktionieren. Aber machen Sie sich besser fühlen, wenn aus irgendeinem Grund sind Sie nicht glücklich werden Sie eine volle Rückerstattung erhalten, keine Fragen gestellt. Wir stehen hinter diesem Produkt 110% und haben kein Problem ein Geld-zurück-Garantie anbieten.

F: Muss ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder eine spezielle Ausrüstung?

A: Nein. Sie können diese Routine tun überall in einem sehr kleinen Raum. Alles, was Sie brauchen, ist eine Wand für ein paar der Bewegungen für die Unterstützung zum Anlehnen.

UNLOCK YOUR HÜFTBEUGER WERDEN SIE HILFE ...

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Referenzen für Unlock Your Hüftbeuger:

Die Vital Psoasmuskel: Connecting körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden, Jo Ann Staugaard-Jones, North Atlantic Books 2012

Psoas Stärke und Flexibilität: Kern Workouts auf die Mobilität zu erhöhen, reduzieren Verletzungen und End Back Pain, Pamela Ellgen Ulysses Press, (2015)

Encyclopaedia Körper: Ein Leitfaden für den psychologischen Funktionen des Muskelsystems, Lisbeth Marcher und Sonja Fich, North Atlantic Books (2010)

Iliopsoas - Die Flee / Kampf Muskel Überleben, Liz Koch, PositiveHealthOnline.com (2005)

Die Psoas Is - Liz Koch, YogaJournal.com (2007)

Die Psoas Buch, Liz Koch, Meerschweinchen Publications (2012)

6 Muskeln Sie können nicht ignorieren, Ted Spiker, Männergesundheit (2015)

Die Psoasmuskeln, Psoas Ausdehnungen und Bauch-Übungen für Rückenschmerzen, Lawrence Gold (2010) Somatics im Web, somatics.com

Dehnen von Hüftbeugemuskulatur Passive Versus Aktiv in den Themen mit beschränkter Hüftstreckung Michael V Winter et al, Journal of the American Physical Therapy Association (2004)

Enge Psoasmuskeln? Setzen Sie zu viel ?, Lawrence Gold, Lawrence Gold-Somatics

Auswirkungen der Hüftbeuger Training auf Sprint, Shuttle laufen und die vertikale Sprungleistung, RS Deane et al, Journal of Strength Conditioning Forschung (2005)

Glutealmuskulatur, Brian Mac, BrianMac.com

Gewichtsverlust und Adrenal Stress, Marcelle Pick, WomenToWomen.com

Psoasmuskel In Tai Chi, EarthBalance-TaiChi.com (2012)

Achtung, Yogis: Was ist der Psoas und warum sollten wir uns interessieren ?, Hoffnung Zvara, MindBodyGreen.com (2012)

Die ‚Muscle der Seele‘ können Sie Ihre Angst und Angst auslösen werden, Brett Wilbanks, Weckzeiten (2015)

Need Speed? Vergessen Sie nicht die Psoas !, Dr. Evan Osar, AthletesAcceleration.com

Runner Guide To The Psoas, Jill Hudgins, Runners World (2011)

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